『『花粉症ピラティス』で体質改善計画！ー4週間経過ー』から日付てきにはだいぶ経ってるのですが、『花粉症ピラティス』に参加させいただいてから8週間後の体の変化や感じたことを書きたいと思います。
『花粉症ピラティス』：約2ヶ月後
自律神経バランスの結果
まずは『花粉症ピラティス』のスタート時と2ヶ月後の結果です。
『花粉症ピラティス』スタート時
『花粉症ピラティス』2ヶ月後
これを見る限り自律神経の変化は少しあったようですが、ほっっっっとんど違いはみられませんでした。。
ですが、くしゃみをすることも体が痒くなることも、あまり感じなくなったように思います。ですので見えないところで体は変化しているのは間違いなさそうです。
ちなみに自律神経のバランスが整うと免疫力があがり、花粉症も改善されるとのこと。ですのでやはり、自律神経のバランスが『花粉症ピラティス』をすることによって整い、変化がでてきたんじゃないかな。と感じています。
まとめ
そんなわけで、数値としてはあまり変化はみられなかったのですが、『花粉症ピラティス』を体験させてもらったことで血流、そして代謝がよくなり、それが習慣化されたことで自律神経が整い免疫力もあがり、全てにおいて体にいい方向に向かう、といった結果につながったんだな。と実感しています。
ただこれは続けないとまた元に戻ると言うか、自分の体の使い方を把握し、みつめるといったことは、この『花粉症ピラティス』をしてなかったら意識できてなかったと思いますので、この経験を無駄にしないためにも今後も続けていきたいと思います！
花粉症で困っている、といった方、ぜひこの『花粉症ピラティス』を体験して、体の変化を感じてくださいね！
