健康に過ごすために、できる事はやってみる！

「月別アーカイブ：2019年11月」一覧

近眼・老眼に効果がある『目ピラティス』を体験してきました！！

2019/12/17
2019/11/29
ヨガ・ピラティス

作曲・Webデザイナーと、職業柄毎日何時間もパソコンとにらめっこする生活が日常となっているので、昔は視力左右共に[1.5]が当たり前だったのですが、ここ数年は[1.2][1.0]と落ちてきてしまいまし …

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