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自宅でできるヨガ、オンラインヨガ『SOELU』を体験してみました！ 体質改善のために『ヨガ』を始めて約1年、さらに本気で体質改善してやろう！と『ピラティス』も始めて約2ヶ月ほどになるのですが（詳細は「 …

脱ステロイド：3ヶ月〜3ヶ月半 調子悪し 調子がかなり悪いです。元気やのに肌は最悪。 写真じゃ分かりにくいですが、蕁麻疹もプロテインのんでないのにでてきてます。。はぁ。 そんなわけで、ちょいメモ日記を …

脱ステロイド：1ヶ月経過 プロテインで肌のターンオーバーを促進する！ 脱ステをしてからだいたい1ヶ月（4週間）。状態は本当に徐々〜〜〜〜〜によくなってるのかな？という感覚です。良い日もあれば悪い日もあ …

前回ブログで書いたように、思い立って白米から玄米に変えて見たのですが、それから2ヶ月ほどして、これまたふと思い立って、七号食を始めてみることにしました。あとついでに脱ステ（ステロイド）も。脱ステについ …

脱ステロイド：約6ヶ月 先日、脱『脱保湿』＝『保湿』をすることにしたと書きましたが（日記19：脱『脱保湿』、脱『藤澤皮膚科』しました。）、それから一時は、引っ掻き傷が明らかに減り、同じ様に掻いても傷が …