脱ステロイド：1ヶ月経過
プロテインで肌のターンオーバーを促進する！
脱ステをしてからだいたい1ヶ月（4週間）。状態は本当に徐々〜〜〜〜〜によくなってるのかな？という感覚です。良い日もあれば悪い日もある。日進月歩。
でもこのままじゃこのゆっっっくりとした速度でしか改善はしない。なんとかもっと早くこの肌を綺麗な状態に戻せないかと思い色々調べていたのですが、『プロテインが肌のターンオーバーにはいい！』 という情報を得たので、早速注文してプロテインを飲んでみることにしました。
プロテイン到着
脱ステを始めてから、というより玄米生活を始めてから（というか、だいぶ昔からかな？）食べ物にも気は使ってきましたので、というより、せっかく脱ステしてるのだから、できるだけ『無添加』にこだわりたくて、今回はこの『[ボディウイング] ホエイプロテイン 1kg 無添加 ナチュラル』のプロテインを購入しました。
プロテインで有名どころといえば、『SAVAS(ザバス)』や『amino VITAL（アミノバイタル）』等々、たくさんあると思うのですが、美味しく飲める分、『無添加』ではなくなり、お値段も少々上がるんですよね。その点この『[ボディウイング] ホエイプロテイン』は、値段もお手頃で『無添加』！コスパがいいんですよね。『無添加』な分、味はないのですが、100%のジュース等で飲めば、ふつ〜にフルーツのシェイクって感じで美味しく飲めるので、全然問題なかったです。ちなみにグレープフルーツが甘過ぎず飲みやすかったので、一番オススメです。今のところ。
ちなみにプロテインは、大きく分けて“ホエイ” と “ソイ” の2種類があります。厳密には“ホエイ” や “ソイ” 以外に、カゼイン、玄米など、たくさんありますが、普通の値段で日本で買える代表的なプロテインは、“ホエイ” と “ソイ” のようです。
プロテインについては、『プロテインで『肌のターンオーバーを促進』する！』にもう少し詳しく書く予定ですので、こちらを見てくださいね！
とりあえずは1ヶ月ほど『人体実験』をしてみたいと思います。吉と出るか凶と出るか。その後の経過報告もお楽しみに！
